10 cách chăm sóc da trong mùa đông để da luôn tươi trẻ

Làm thế nào để làn da luôn tươi trẻ vào thời điểm lạnh nhất trong năm? Trẻ hóa da không chỉ dừng lại ở cấp ẩm và làm săn chắc da từ bên ngoài, mà bạn còn cần duy trì thói quen sinh hoạt thích hợp lẫn các tác động từ bên trong để da được nuôi dưỡng và cải thiện. Cùng It’s Skin khám phá 10 cách chăm sóc da trong mùa đông để giải mã băn khoăn, giữ da rạng rỡ bạn nhé.

1. Cấp ẩm ngay sau khi tắm nước nóng - Cách chăm sóc da trong mùa đông hữu hiệu

Nước nóng là ưu tiên số một trong cho việc sinh hoạt vào mùa lạnh. Tuy nhiên, đây cũng là nguyên nhân khiến da bạn dễ thất thoát độ ẩm, từ đó trở nên khô căng và bong tróc. Song, nước lạnh cũng không phải lựa chọn lý tưởng vào thời điểm này. Vậy, đâu mới là giải pháp cho làn da của bạn?

Hãy dùng nước ấm vừa phải để tránh tổn thương da. Ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt, bạn cần dùng toner hoặc xịt khoáng không chứa cồn để cấp ẩm cho da ngay lập tức, hạn chế để da khô trong thời gian dài. Bạn cũng có thể dùng thêm một số kem dưỡng chứa Vitamin B5, Glycerin, Ceramide,... để dưỡng ẩm cho da tốt hơn.

cách chăm sóc da trong mùa đông

Ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt, bạn cần dùng toner hoặc xịt khoáng không chứa cồn để cấp ẩm cho da ngay lập tức

2. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Dù đang ở mùa nào trong năm, rau xanh và hoa quả luôn là thần dược hàng đầu cho làn da, giúp khuôn diện của bạn tươi tắn, tràn đầy sức sống. Trong các loại thực phẩm này thường chứa hàm lượng lớn chất Xơ, Vitamin C, A,... và các khoáng chất khác, hỗ trợ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, cũng như củng cố sức đề kháng cho da. 

Bạn nên ưu tiên các loại trái cây thanh mát như ổi, táo, cam,... thay vì các loại quả nhiều đường như sầu riêng, vải,... để tránh gây nóng trong người và phát sinh thêm mụn. Với các loại rau xanh, bạn có thể chế biến bằng cách hấp, luộc, hoặc ăn sống để các dưỡng chất được lưu giữ trọn vẹn.

cách chăm sóc da trong mùa đông

Rau xanh và hoa quả luôn là thần dược hàng đầu giúp da tươi tắn, tràn đầy sức sống

3. Bổ sung thực phẩm chứa omega 3

Omega 3 - Một trong những giải pháp skincare mùa đông hiệu quả, giúp diện mạo của bạn tươi trẻ, rạng rỡ hơn. Omega 3 giúp cân bằng lượng ẩm, tối ưu quá trình sản sinh dầu trên da, làm dịu tình trạng mụn, dị ứng. Đặc biệt hơn, Omega 3 cũng vô cùng lý tưởng để chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Omega 3 có thể tìm thấy trong một số loại hải sản, hạt, hoặc chiết xuất dầu thực vật. Nếu bạn không có nhiều thời gian để đầu tư vào một thực đơn chỉn chu, bạn có thể tham khảo các loại thực phẩm chức năng uy tín, được công nhận rộng rãi bởi các tổ chức y tế hoặc cơ quan dược phẩm lớn.

cách chăm sóc da trong mùa đông

Omega 3 vô cùng lý tưởng để chống lại các dấu hiệu lão hóa

4. Thêm collagen vào chu trình làm đẹp

Nhắc đến cân bằng ẩm, trẻ hóa da vào mùa đông, bạn không thể bỏ qua Collagen - Thành phần chính tạo nên vẻ căng khỏe của da. Với những làn da sau độ tuổi 20, lượng Collagen có xu hướng suy giảm, và dần hình thành nên những vết nhăn nhỏ, hoặc chất da kém săn chắc.

Đối với Collagen, bạn có thể bổ sung qua đường uống với thực phẩm chức năng hoặc thức ăn hàng ngày, và bổ sung từ bên ngoài bằng các loại mỹ phẩm chuyên biệt. It’s Skin gợi ý cho bạn dòng sản phẩm Collagen Nutrition, với năm sự lựa chọn gồm toner, serum, kem dưỡng mắt, kem dưỡng ẩm và mặt nạ.

It’s Skin Collagen Nutrition chứa thành phần Marine Collagen có nguồn gốc từ đại dương, sở hữu lượng collagen dồi dào và dễ dàng hấp thu. Bên cạnh đó, It’s Skin Collagen Nutrition cũng chứa chiết xuất Hoa Sen Tuyết giúp tăng độ đàn hồi cho da, chiết xuất mạch nha và chiết xuất từ quả Bearberry hỗ trợ củng cố kết cấu da.

>>> Link tham khảo sản phẩm:

cách chăm sóc da trong mùa đông

It’s Skin Collagen Nutrition sở hữu hàm lượng collagen dồi dào và dễ dàng hấp thu

5. Dùng tẩy da chết hóa học 

Các loại tẩy da chết hóa như AHA, BHA có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da sáng mịn. Hơn nữa, hầu hết các sản phẩm tẩy da chết hóa học không yêu cầu bạn chà xát mạnh trên da, nên sẽ góp phần hạn chế vấn đề da chảy xệ.

Nếu chưa từng sử dụng loại tẩy da chết hóa học nào trước đây, bạn có thể bắt đầu với nồng độ AHA khoảng 5%. Sau đó, bạn có thể tiến tới các nồng độ AHA cao hơn, khoảng từ 7% đến 10%. Về BHA, bạn cần cẩn trọng hơn và làm quen từ nồng độ 1% để tránh kích ứng da. Tần suất sử dụng tẩy da chết hóa học nên từ 2 đến 3 lần một tuần để da không bị đỏ rát và tổn thương.

cách chăm sóc da trong mùa đông

Các loại tẩy da chết hóa học có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da sáng mịn

6. Massage mặt theo chiều từ dưới lên, từ trong ra ngoài

Thói quen chà xát da quá tay có thể khiến các dấu hiệu lão hóa đến nhanh hơn. Trong lúc skincare, hãy massage da nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên và từ trong ra ngoài. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy bất ngờ với làn da của mình nếu kiên trì áp dụng thói quen này.

cách chăm sóc da trong mùa đông

Hãy massage da nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên và từ trong ra ngoài để giữ da săn chắc

7. Đừng bỏ qua vùng cổ

Một khuôn mặt căng mịn nhưng phần cổ kém săn chắc dễ làm giảm nét tươi trẻ của bạn. Đừng quên thoa sản phẩm dưỡng cho cả phần da này, và dùng các động tác massage từ dưới lên để vùng cổ luôn mịn màng, căng khỏe.

cách chăm sóc da trong mùa đông

Đừng quên chăm sóc da cổ để sắc diện luôn tươi trẻ

8. Chống nắng, chống nắng, và chống nắng

Thời tiết mùa đông mát mẻ, dễ chịu không đồng nghĩa với việc tia UV hoạt động yếu hơn. Hiện tại, chỉ số tia UV vẫn ở ngưỡng khá cao từ thời điểm sau 9h đến trước 16h, nên bạn hãy sử dụng kem chống nắng đều đặn để bảo vệ các tế bào da một cách tối đa, hạn chế tình trạng da xỉn màu, nám hoặc tàn nhang.

cách chăm sóc da trong mùa đông

Sử dụng kem chống nắng đều đặn để bảo vệ các tế bào da một cách tối đa

9. Bảo vệ da trước các tác nhân gây ô nhiễm

Bụi bẩn trong không khí, khói thuốc, nguồn nước không đảm bảo vệ sinh,... có thể dẫn đến tình trạng da xỉn màu, kém sức sống. Do đó, các vật dụng bảo hộ như khẩu trang, kính, nón,... sẽ giúp bạn hạn chế những tác động tiêu cực cho da gây nên bởi các tác nhân ô nhiễm. 

10. Hạn chế thức khuya sau 11h đêm

Làn da bạn không thích phải thức khuya đến sau 11h đêm, do đây là lúc chúng cần nghỉ ngơi để tái tạo các tế bào, và hấp thu dưỡng chất từ các bước chăm sóc da. Dù bận rộn với các dự án cuối năm, bạn cần dành ra khoảng thời gian hợp lý cho việc thư giãn và ngủ đủ giấc để giúp da kịp phục hồi sau một ngày dài.

cách chăm sóc da trong mùa đông

Bạn cần dành ra khoảng thời gian hợp lý cho việc thư giãn và ngủ đủ giấc để giúp da kịp phục hồi sau một ngày dài

Bạn đã thực hiện bao nhiêu thói quen trong số 10 lưu ý It’s Skin vừa đề cập ở trên? Hãy tiếp tục duy trì một chu trình skincare tối ưu, và thói quen sinh hoạt lành mạnh để da luôn rạng ngời. Sẽ còn nhiều cách chăm sóc da trong mùa đông khác được chia sẻ tại trang web của It’s Skin Việt Nam, đừng bỏ lỡ bạn nhé!